100% Golden Creatine

100% Golden Creatine Maxler — это моногидрат креатина высочайшей чистоты (микронизированный), являющийся золотым стандартом в спортивном питании для увеличения силы, мощности и мышечной массы. Процесс микронизации уменьшает размер частиц креатина, что улучшает его растворимость, усвояемость и снижает риск дискомфорта в желудке. 

Состав и дозировка:
• Размер порции: 5 грамм (1 чайная ложка без горки)
• Порций в упаковке: 60
• Креатин моногидрат (микронизированный): 5000 мг
• Другие ингредиенты: Отсутствуют. 100% чистый креатин без вкусовых добавок, красителей, сахара и глютена.

Эффекты от применения:
• Повышение силовых показателей и мышечной мощности: Креатин увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, что позволяет быстрее ресинтезировать АТФ — основное топливо для кратковременных взрывных усилий. Это позволяет поднимать больший вес и выполнять больше повторений.
• Стимуляция роста мышечной массы: Увеличение силовых возможностей создает больший стимул для роста мышц. Кроме того, креатин способствует задержке воды внутри мышечных клеток (осмотический эффект), что увеличивает их объем и создает условия для синтеза белка.
• Улучшение восстановления между подходами и тренировками: Быстрое восполнение запасов АТФ помогает мышцам быстрее восстанавливаться в короткие периоды отдыха между подходами, а также сокращает общее время восстановления после тренировки.
• Буферизация молочной кислоты: Некоторые исследования указывают на то, что креатин может помогать буферизовать молочную кислоту, что отсрочивает наступление мышечного утомления и жжения во время многоповторной работы.
• Поддержка когнитивных функций и защита нервной системы: Креатин играет важную роль в энергообеспечении не только мышц, но и мозга, что может положительно влиять на умственную работоспособность и оказывать нейропротекторное действие.

Рекомендации по применению:
• Приготовление: Смешать 1 порцию (5 г) с 200-300 мл воды, сока или любого протеинового коктейля. Тщательно размешать. Для лучшего усвоения можно использовать теплую жидкость.
• Фаза загрузки (опционально): Классический протокол предполагает прием по 20 г в день (4 порции по 5 г), разделенных на 4 приема, в течение 5-7 дней для быстрого насыщения мышц. Затем переход на поддерживающую дозу 3-5 г в день.
• Фаза поддержки (без загрузки): Можно сразу начать с приема 3-5 г в день. Эффект насыщения наступит позже (через 3-4 недели), но без необходимости фазы загрузки.
• Время приема: Оптимальное время — после тренировки вместе с быстрыми углеводами (сок) или протеином для улучшения усвоения. В нетренировочные дни — утром или между приемами пищи.
• Курс приема: Упаковки 300 грамм хватает на 60 дней при приеме по 5 г в день. Рекомендуется курсовой прием продолжительностью 2-3 месяца с последующим перерывом в 3-4 недели.
• Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном месте, плотно закрытым, вдали от источников влаги. Беречь от детей.

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не предназначено для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих грудью женщин, а также в случае индивидуальной непереносимости компонентов.